Turnen
Folgt den Turngruppen in den Sozialen Netzwerken.
Turngruppen für Kinder und Jugendliche
Unsere Kinderturngruppe trainiert 2-mal wöchentlich zu den unten angegeben Zeiten.
Wir trainieren das DTB-Pflichtprogramm „Geräteturnen weiblich“ und das DTB-Trampolinturnen. Die Gruppe nimmt regelmäßig an Wettkämpfen des Turngaus Hunsrücks teil.
Im Vordergrund steht das Training an den vier Geräten und am Minitrampolin.
Dienstag 16 – 18.30/ 19.00 Uhr
Freitag: 17.30 – 20.00 Uhr
Samstag: 9.00 – 12.00 Uhr
Übungsleiterinnen: Biggi Bengel, Sabine Pira, Isabel Pira,
Übungsleiterassistentin Lisa Schuhmacher
Die Kleinkinderturngruppe besteht seit Oktober 2021.
Bewegungsspiele sowie in jeder Übungsstunde eine Einheit an kindgerechten Geräten sind fester Bestandteil des Trainings.
Mittwochs von 16.00 – 17.00 Uhr
Turnhalle der Grundschule, Rheinböllen
Übungsleiterin: Miriam Schmidt
Assistentinnen: Verena Pauer, Hanna Kuschel, Marcia Ev
Aktuell besteht die Gruppe aus 22 aktiven Turnerinnen und Turnern, die betreut von 5 Trainerinnen und Trainern durchschnittlich 3-mal wöchentlich für 2,5 Stunden an den Geräten trainiert.
Montags: 16 – 19 Uhr
Donnerstags: 16 – 19 Uhr
Samstags: 12 – 16 Uhr
Übungsleiter: Miriam Schmidt, Marcia Ev, Finn Arm und Wolfgang Geib
Übungsleiterassitentin: Samira Pauli
Turnhalle der Grundschule Rheinböllen
Ziel dieser Trainingsgruppe von Sabine Pira ist es, Kindern zu vermitteln, dass Bewegung Spaß macht. Ausdauer, Konzentration, Koordination und turnerisches Geschick werden individuell, dem Tempo der Kinder entsprechend, geschult.
Im Sommer können Trainingseinheiten auch im Freien stattfinden.
Donnerstags von 16.00 – 17.00 Uhr
Übungsleiterin: Sabine Pira
Assistentinnen: Franziska Behr, Selina Kufeld
Sporthalle der Puricelli-Schule Rheinböllen (Schulstr./ZOB)
Sporthalle der Puricelli-Schule Rheinböllen (Schulstr./ZOB)
Dienstags 16.00 – 17.00 Uhr (3 – 6 Jahre)
Dienstags 17.15 – 18.15 Uhr (ab 6 Jahre)
Übungsleiterin Sarah Müller
Übungsleiterassistentinnen: Marta Mohr, Larissa Schneider
Kindgerechte Bewegungsparcours, welche die Kids an die Turngeräte heranführen sollen, stehen auf dem Plan der Übungsstunden. So werden Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Konzentration trainiert.
Der Spaß in den Stunde kommt durch viele Spielformen nicht zur kurz.
Sportruppen für Erwachsene
Ob im Sommer oder Winter, ob mit Stöcken oder ohne, mittwochs und samstags ist von 15.30 – 17.00 Uhr „Walking-Time“.
Treffpunkt für die verschiedenen Strecken rund um Rheinböllen ist der ZOB Rheinböllen (Simmerner Str.).
Übungsleiterin: Gaby Hower
Übungsleiterin Gabi Hower bietet altersgerechte Übungsstunden mit und ohne Kleingeräten sowie Stuhl- und Mattengymnastik.
Donnerstags von 17.30 – 19.00 Uhr im Jakob-Strieder-Saal (Gymnastikraum)
Kulturhaus in Rheinböllen (KiR), Schulstr.
Nach dem Aufwärmprogramm, mit dem jede Übungsstunde beginnt, wird mithilfe von Over Bällen, großen Gymnastikbällen, Therabändern, Handtücher, Stühle/Bänke oder auch Pilatesrollen die Muskelgruppe des Beckenbodens bewusst angesteuert sowie Bauch und Rückenmuskulatur gestärkt. Den Abschluss bildet immer eine allseits beliebte Entspannungseinheit.
Mittwochs von 9.30 – 11.00 Uhr im Jakob-Strieder-Saal (Gymnastikraum)
Kulturhaus in Rheinböllen (KiR), Schulstr.
Übungsleiterinnen sind Barbara Klimach und Birgit Bengel
Für alle, die nicht wissen, was mit Funktionsgymnastik gemeint ist: man versteht darunter gymnastische Übungen zur Kräftigung, Dehnung bzw. Entspannung der Muskulatur, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet werden. Überzeugt euch selbst!
Dienstags von 19.00 – 20.00 Uhr im Jakob-Strieder-Saal (Gymnastikraum)
Kulturhaus in Rheinböllen (KiR), Schulstr.
Übungsleiterin: Gaby Hower